Blog

30 oktober 2017

30 oktober 2017

Lieve mensen, Vorige week zijn we verder gegaan met de beoefening van de Ujjayi-adem, de ‘overwinnende adem’. Opwaarts ook. Zoals je wellicht inmiddels hebt ervaren tijdens het beoefenen van deze pranayama – en zo niet, dan gewoon rustig blijven oefenen šŸ™‚ – kun je een opwaartse kracht vanuit de diepte binnenin ervaren. Deze ademtechniek trekt als het ware de adem omhoog, zonder dat geforceerd te doen. Nog altijd ‘haal’ je de adem niet. Slechts het gedeeltelijk sluiten van de stemspleet zorgt ervoor dat de adem alle tijd krijgt en neemt om opwaarts door te stromen. Er zijn allerlei manieren en ademtechnieken om de adem te beĆÆnvloeden....

Lees meer

22 oktober 2017

22 oktober 2017

Lieve mensen, Afgelopen donderdag 19 oktober was het Nieuwe Maan, ook wel Donkere Maan genoemd. Vieren we volgens onze jaarkalender op 1 januari het nieuwe jaar, volgens de oude tradities en de bijbehorende Maankalender valt Oud&Nieuw juist in deze periode. Voor mij voelt dat veel natuurlijker en sluit het veel meer aan bij het gevoel dat ik als kind al had bij 1 januari: de kalender gaf een nieuw jaar aan, maar de Natuur en mijn gevoel daar bij strookten niet helemaal bij een nieuw begin. Om aan iets nieuws te beginnen is er vaak een moment van opschoning nodig: een schrijver begint bijvoorbeeld met een leeg vel voor zich. Weliswaar met een hoofd vol ideeƫn en een...

Lees meer

11 September 2017

11 September 2017

Lieve mensen, Vlinder Een man zat op een zonnige middag rustig te genieten in zijn tuin. Zijn oog viel op een cocon waar net wat beweging in kwam. Er verscheen een kleine opening in de cocon en een vlinder probeerde met veel moeite zijn weg naar buiten te vinden door dat kleine gaatje heen. Tot verwondering van de man was de geboorte van de vlinder een niet zo gemakkelijk proces. De vlinder was al anderhalf uur bezig om te proberen door de nauwe opening te komen. Hij raakte daardoor vrijwel uitgeput, want hij deed plotseling helemaal niets meer. De man kreeg medelijden met de arme vlinder en ging op zoek naar een schaar. Hij knipte de rest van de cocon weg; nu kon de...

Lees meer

31 Augustus 2017

31 Augustus 2017

Lieve mensen, Vind je jezelf een Held? … šŸ™‚ Misschien zie je nu direct iemand voor je of roept het woord ‘held’ een bepaald gevoel in je op. Want wat of wie is eigenlijk een held in jouw beleving? En wat heb je er voor nodig om een held te zijn? Associeer je het met kracht en heldhaftige daden, met lef en zichtbaarheid of met opoffering en hulpvaardigheid? Is een held re-actief of pro-actief of misschien zelfs non-actief? Er bestaan maatschappelijke antwoorden en persoonlijke antwoorden. Bij Yoga gaat het altijd om de persoonlijke weg naar binnen. Om van daaruit weer naar buiten te treden. En vervolgens weer te reflecteren op de effecten van jouw...

Lees meer

20 Augustus 2017

20 Augustus 2017

Lieve mensen, Waar voel jij je thuis? In de vakantie gaan we vaak op reis. Dichtbij huis, of verder weg. Om nieuwe culturen te ontdekken, van een ander klimaat te genieten, een andere omgeving om je heen te hebben of simpelweg om (ver) van huis te zijn. De etymologische betekenis van ‘vakantie’ is ‘vrij zijn’. Vrij zijn van wat? Vrij van verplichtingen. Hetgeen de reden is dat we graag (ver) van huis gaan, omdat dat vaak synoniem staat voor verplichtingen. Verplichtingen van het werk, school, huis en…de klok. Thuis liggen veel dingen die moeten. Hoe fijn is het dan om daarmee niet geconfronteerd te worden en ergens anders in een ander...

Lees meer

12 Juni 2017

12 Juni 2017

Lieve mensen, De Boom dus. Overigens ook een yogahouding, grappig genoeg eigenlijk een evenwichtshouding op Ć©Ć©n been. JuĆ­st om je als Mens nog meer te bepalen bij de wortels, die voor een Boom vanzelfsprekend zijn en door de Mens soms vergeten worden. De inheemse, indiaanse volkeren, noemen Bomen niet voor niets ‘Staande Personen’ en de Mens een ‘Tweevoeter’. De Mens is altijd geneigd vooruit te bewegen. En als er dan iets op zijn pad komt, is de reactie ‘vluchten of vechten’. De gulden Middenweg kunnen we leren langs de symboliek van de Boom, die meebeweegt zonder weg te lopen… In zijn boek ‘The Tree of Yoga’ laat...

Lees meer
Pagina 1 van 612345...Minst recente Ā»