Blog

3 januari 2017

3 januari 2017

Lieve mensen, Het afgelopen jaar hebben we regelmatig Yoga Nidra beoefend. Een oefening waarbij je ook altijd een Sankalpa, een innerlijke wens, in jezelf uitspreekt. Dit kan zoiets eenvoudigs zijn als “Ik ben gelukkig”, “Ik leef…”, “Ik werk…”, enz. Een Sankalpa is bewust kort en helder én in de tegenwoordige tijd. Alsof je er nu al bent. Want in wezen bén je er al. Ware het niet dat onze gedachten, overlevingspatronen of verwachtingen vaak in de weg zitten. Deze wens is meer dan een affirmatie: tijdens de ontspannen overgave tijdens Yoga Nidra spreek je deze intentie met heel je lichaam & hart & ziel uit.Het is...

Lees meer

19 augustus 2016

19 augustus 2016

Lieve mensen, Fijn om zoveel trouwe deelnemers weer terug te zien! Stuur deze uitnodiging om yoga te beoefenen gerust door aan de mensen om je heen. Jullie weten als geen ander waarom je steeds weer op die mat gaat staan… Steeds ja. En die herhaling is interessant. Want er zijn vaak genoeg momenten dat je denkt “waar doe ik het allemaal voor?” en “wat levert die yoga nu eigenlijk op?” Alles wat er in en om je heen gebeurt, heeft invloed. Levert stress op. Positieve en negatieve. En dan in de meest neutrale zin van het woord. Want wij hebben de neiging om alleen het positieve te erkennen en het negatieve te verdrukken. Maar een magneet werkt...

Lees meer

7 mei 2016

7 mei 2016

Lieve mensen, Hoe anders ziet de wereld er uit én de mensen er in, als de zon schijnt. Afgelopen week was ik in de Duitse Vulkaaneifel, waar het aanvankelijk ’s nachts nog rond vriespunt was en de bomen hun bladeren stevig in de knop hielden. In de loop van de week verdwenen de kou en nattigheid en transformeerde de zon de hele omgeving in een groene waas van leven en potentie. De vuurkracht van de zon in al haar aspecten is onmisbaar voor al het leven op aarde en is bovendien een constante inspiratiebron voor de mens. Groei kun je niet forceren, zo merkte ik de afgelopen periode. Door te trekken aan de blaadjes in de knop, maak je ze alleen maar stuk. Groei kun je wel...

Lees meer

15 februari 2016

15 februari 2016

Lieve mensen, Volgende week is het alweer voorjaarsvakantie. We worden er met de sterke wind zo naar toe geblazen. Sommigen zoeken alsnog de sneeuw op, anderen juist de zon. Misschien werk je door en/of is er op z’n minst de onderbreking van de dagelijkse routine doordat de kinderen thuis zijn. In alle gevallen is dit altijd een bijzondere tijd. Van grijze luchten en onverwachte zon, tartende kou en ontluikende lente. Het gevoel dat er van alles komen gaat en toch nog een bepaalde terughoudendheid. Het bewust op de mat stappen en aandacht geven aan dat wat er speelt in jou, de plannen en wensen die je hebt, de weerstand die je voelt of juist de uitbarstende energie,...

Lees meer

3 januari 2016

3 januari 2016

Lieve mensen, “Yoga is hip en hot” las ik laatst. Daar zou ik van alles over kunnen zeggen, maar eigenlijk is het gewoon waar. Want hip in de zin van modern en dus van deze tijd is yoga inderdaad. Het is een levend systeem om lichaam en geest te onderhouden. Het beweegt zich door de tijd heen. Hot in de zin van verwarmend en opwindend is het ook. Yoga werkt verbindend, openend, opwekkend, ontspannend, activerend, motiverend, confronterend, inspirerend en vernieuwend. Yoga zet blijkbaar steeds meer mensen in beweging. Daarom was het de laatste lessen van 2015 zo mooi om te horen hoeveel de yoga voor jullie heeft betekend. Daarom is het zo mooi om nu in 2016 te horen hoe...

Lees meer

18 oktober 2015

18 oktober 2015

Lieve mensen, Voor mijn gevoel is het nog maar kort geleden dat ik met mijn blote voeten op de warme grond van de Provence liep… In die zin is het me gelukt om het vakantiegevoel bij me te houden 🙂 Maar inmiddels is de herfstvakantie toch echt aangebroken en hebben we de eerste winterkou al kunnen voelen. Is de zomervakantie vaak een cocon van ontspanning en agendaloze dagen, vanochtend ervoer ik de mist als zo’n zelfde cocon. De wereld was in nevelen gehuld en werd daardoor ineens een stuk kleiner. En dat voelt ook weleens fijn. Want de wereld(problematiek) die momenteel op ons afkomt is niet mis en zet de menselijke verhoudingen op scherp. Meningen, beelden en...

Lees meer