Posts Tagged "yoga"
12 oktober 2014
Lieve mensen, Soms krijg je uit onverwachte hoek een cadeau. Zoals de bijzonder lange (na)zomer dit jaar, vol zon en warmte. Soms heeft het cadeau niet de vorm die je verwacht. Herken je het niet meteen als zodanig. Het doet me denken aan het schilderij dat ik al jaren in mijn huis heb hangen. ‘Blessings’ heet het. Een afgebeeld figuurtje zit wat verscholen onder een mooie boom, terwijl er van alles uit de hemel komt vallen: een roos (mét doornen, dat wel), een mes, druppels water, een hamer, een tros druiven. Het figuurtje zit wat weggedoken, want hoewel de bloemen aantrekkelijk en welkom zijn, stel dat jij nu net dat mes op je hoofd krijgt…Dan kun je je...
Read More30 augustus 2014
Lieve mensen, Het werkende en/of schoolleven staat weer voor de deur of is misschien al weer begonnen. Soms is de vakantie een periode van bezinning en nemen we ons voor om meer te genieten, te ontspannen, tijd vrij te maken voor onze talenten of ons minder snel mee te laten sleuren door de waan van de (werk)dag. Soms is het juist een periode van avontuur, reizen en ontdekken, volledig los van de dagelijkse routine. Andere keren is het gewoon een pauze om uit te rusten. Hoe en waar je je vakantie ook hebt doorgebracht, je komt er altijd weer rijker uit. Misschien is het niet gegaan zoals je je had voorgenomen of voorgesteld. Hoe je van tevoren ook plant en uitstippelt,...
Read More20 juli 2014
Lieve mensen, Deze week hebben we het zomerseizoen weer afgesloten met Yoga Nidra. Dankbaar voor alle mooie ervaringen wens ik jullie een fijne zomervakantie toe, waar je ook bent. Neem de yoga mee en pas haar toe vanuit jouw eigen wijsheid.
Read More1 mei 2014
Wat een uitbundig bloeiende lente hebben we gekregen. Dat belooft wat voor de zomer! Voor de zomer(vakantie) nemen we ons altijd van alles voor: uitgeruster, slanker en fitter worden om daarna nog verder te onthaasten als we vrij zijn. En toch krijgt het werk of andere bezigheden en omstandigheden ons vaak weer te pakken. De afgelopen periode heb ik ook zelf weer ervaren hoe toch ‘het nuttige eerst af moet, voordat je aan het aangename mag’. Soms ontkom je er niet aan en moet iets nu eenmaal. Waar je wel invloed op kunt uitoefenen is de manier waarop je het doet. Blijf je doorhollen of ben je in staat om toch midden in de hectiek die hoognodige pitstop te...
Read More21 februari 2014
In het komend blok II aandacht geven we aandacht aan de 7 chakra’s, energiecentra of -cirkels in ons lichaam. Alle oefeningen die we in een les doen, werken in principe door op de verschillende energieniveaus om zo het hele lichaam in balans te brengen. Zo maak je verbinding tussen denken en voelen, tussen geest en lichaam en verdiep je je in jezelf. Daarnaast kun je je aandacht bewuster naar een bepaald gebied in je lichaam brengen en je verbinden met de emotie en diepere laag die daarmee verbonden is. Dat zullen we in het komend blok doen. Iedere les zal in het teken staan van een bepaald chakra. Na een compacte uitleg over het bewuste chakra gaan we vooral...
Read More