Posts Tagged "yoga lessen"

30 augustus 2014

30 augustus 2014

Lieve mensen, Het werkende en/of schoolleven staat weer voor de deur of is misschien al weer begonnen. Soms is de vakantie een periode van bezinning en nemen we ons voor om meer te genieten, te ontspannen, tijd vrij te maken voor onze talenten of ons minder snel mee te laten sleuren door de waan van de (werk)dag. Soms is het juist een periode van avontuur, reizen en ontdekken, volledig los van de dagelijkse routine. Andere keren is het gewoon een pauze om uit te rusten. Hoe en waar je je vakantie ook hebt doorgebracht, je komt er altijd weer rijker uit. Misschien is het niet gegaan zoals je je had voorgenomen of voorgesteld. Hoe je van tevoren ook plant en uitstippelt,...

Read More

20 juli 2014

20 juli 2014

Lieve mensen, Deze week hebben we het zomerseizoen weer afgesloten met Yoga Nidra. Dankbaar voor alle mooie ervaringen wens ik jullie een fijne zomervakantie toe, waar je ook bent. Neem de yoga mee en pas haar toe vanuit jouw eigen wijsheid.

Read More

1 mei 2014

1 mei 2014

Wat een uitbundig bloeiende lente hebben we gekregen. Dat belooft wat voor de zomer! Voor de zomer(vakantie) nemen we ons altijd van alles voor: uitgeruster, slanker en fitter worden om daarna nog verder te onthaasten als we vrij zijn. En toch krijgt het werk of andere bezigheden en omstandigheden ons vaak weer te pakken. De afgelopen periode heb ik ook zelf weer ervaren hoe toch ‘het nuttige eerst af moet, voordat je aan het aangename mag’. Soms ontkom je er niet aan en moet iets nu eenmaal. Waar je wel invloed op kunt uitoefenen is de manier waarop je het doet. Blijf je doorhollen of ben je in staat om toch midden in de hectiek die hoognodige pitstop te...

Read More

21 februari 2014

21 februari 2014

In het komend blok II aandacht geven we aandacht aan de 7 chakra’s, energiecentra of -cirkels in ons lichaam. Alle oefeningen die we in een les doen, werken in principe door op de verschillende energieniveaus om zo het hele lichaam in balans te brengen. Zo maak je verbinding tussen denken en voelen, tussen geest en lichaam en verdiep je je in jezelf. Daarnaast kun je je aandacht bewuster naar een bepaald gebied in je lichaam brengen en je verbinden met de emotie en diepere laag die daarmee verbonden is. Dat zullen we in het komend blok doen. Iedere les zal in het teken staan van een bepaald chakra. Na een compacte uitleg over het bewuste chakra gaan we vooral...

Read More

3 januari 2014

3 januari 2014

Lieve yogi’s en yoga-geïnteresseerden, Allereerst wens ik jullie een geïnspireerd, bevlogen, liefdevol en gezond nieuw jaar toe! Iedere dag is een nieuw jaar op zich. Iedere dag (be)leef je een mini cyclus van wakker worden, plannen maken, in actie komen, bezinning, tot rust komen en slapen. Om weer vernieuwd en met nieuwe ervaringen de nieuwe dag te beginnen. Steeds opnieuw krijg je de kans om keuzes te maken, kansen te grijpen, even niets te doen, te koesteren wat er is en op te merken waar jouw hart voor klopt. Een Yogales is eigenlijk precies hetzelfde. Je begint van waar je op dat moment bent. Niets meer en niets minder. Gewoon, inderdaad, gewoon ervaren wat...

Read More