Posts Tagged "rotterdam"

21 februari 2014

21 februari 2014

In het komend blok II aandacht geven we aandacht aan de 7 chakra’s, energiecentra of -cirkels in ons lichaam. Alle oefeningen die we in een les doen, werken in principe door op de verschillende energieniveaus om zo het hele lichaam in balans te brengen. Zo maak je verbinding tussen denken en voelen, tussen geest en lichaam en verdiep je je in jezelf. Daarnaast kun je je aandacht bewuster naar een bepaald gebied in je lichaam brengen en je verbinden met de emotie en diepere laag die daarmee verbonden is. Dat zullen we in het komend blok doen. Iedere les zal in het teken staan van een bepaald chakra. Na een compacte uitleg over het bewuste chakra gaan we vooral...

Read More

3 januari 2014

3 januari 2014

Lieve yogi’s en yoga-geïnteresseerden, Allereerst wens ik jullie een geïnspireerd, bevlogen, liefdevol en gezond nieuw jaar toe! Iedere dag is een nieuw jaar op zich. Iedere dag (be)leef je een mini cyclus van wakker worden, plannen maken, in actie komen, bezinning, tot rust komen en slapen. Om weer vernieuwd en met nieuwe ervaringen de nieuwe dag te beginnen. Steeds opnieuw krijg je de kans om keuzes te maken, kansen te grijpen, even niets te doen, te koesteren wat er is en op te merken waar jouw hart voor klopt. Een Yogales is eigenlijk precies hetzelfde. Je begint van waar je op dat moment bent. Niets meer en niets minder. Gewoon, inderdaad, gewoon ervaren wat...

Read More

15 oktober 2013

15 oktober 2013

Lieve yogi’s, De herfst waait in volle hevigheid om ons heen. Soms voel je de kou al in je botten. Het volgende moment brengt een schitterende regenboog onverwacht een glimlach op je gezicht en voel je de warme zomerzon nog nagloeien. De herfst leert je ook los te laten. De zwaarte los te laten om ruimte te maken voor de leegte en de stilte. Om je energie te sparen voor de komende winter. Oude takken, oude patronen los te laten om zicht te geven op onontdekte talenten en dromen. Yoga brengt je dichter bij jouw Natuur. Via jouw lichaam, jouw adem, jouw gevoelens. Sta je jezelf toe om jouw weerstand, verdriet, boosheid, ongeduld te ervaren, aan te kijken, toe te...

Read More

13 augustus 2013

13 augustus 2013

Misschien ben je nog aan het genieten van je vakantie of heb je deze net achter de rug. Misschien ben heerlijk ontspannen en ga je nu vol nieuwe energie aan het werk. Misschien ben je er achter gekomen dat het maar moeilijk is om werkelijk te ontspannen. Vrij zijn, los van de vaste dagelijkse structuur: de een is in staat meteen alles achter zich te laten en zich over te geven aan het vakantiegevoel, het niets moeten. De ander komt maar moeilijk los van wat achter ligt en wat er nog allemaal te wachten staat. De zomer, de zon en vakantie maken hoe dan ook iets los in je. Hoop, verwachtingen, dromen, voornemens, herinneringen… Het zaaien ligt achter ons, de grootste...

Read More

< Mei 2013

< Mei 2013

Mei 2013 We gaan weer met frisse zin met de aandacht naar binnen! En fris is het. Dit jaar wordt het ons niet makkelijk gemaakt: de warmte is vaak ver te zoeken. Dus is het dat wat mensen dan ook doen: ver weg gaan om de warmte op te zoeken. Heel begrijpelijk en de mogelijkheden zijn er. Maar hoe vaak zoeken we ‘het’ niet buiten onszelf? Het geluk, het plezier, het doel in ons leven, noem maar op. Hoe vaak willen we dat de ander ons gelukkig maakt of laten we ons geluk van de omstandigheden en mensen om ons heen afhangen? Het is zo verleidelijk om buiten jezelf te kijken. Te vergelijken. Te wegen. En te licht te bevinden. Hoe zou het zijn als je de volledige...

Read More