Posts Tagged "rotterdam"
6 Maart 2017
Lieve mensen, Fijn om jullie deze week weer terug te zien bij de Yoga. Bijzonder om te zien hoe de Natuur in één week tijd zich kan openen en zó aan het veranderen is. Zonder dat we daar als mens iets voor moeten doen. Alleen maar waarnemen. En je te verbinden met die cyclus, want ook onze energie voelt anders in de Winter dan in de Lente. Hoe meer je meebeweegt op dit ritme, hoe meer je de elementen in jezelf in balans brengt. Nu leven we in een maatschappij waar het lijkt alsof alles 24uur doorgaat en dat 12 maanden in hetzelfde tempo. Maar je kunt niet continu nieuwe dingen scheppen, net zo min als je continu een winterslaap houdt. Blijf steeds voelen hoe het met...
Read More13 Februari 2017
Lieve mensen, Het woord ‘yoga’ is een afgeleide van het Sanskriet-woord ‘yuj’ dat ‘juk’ betekent. Nu weten we allemaal dat vertalingen en interpretaties zeer uiteenlopend en zelfs splijtend kunnen zijn. En splijtend is nu juist het tegenovergestelde wat yoga beoogt. Veel interessanter is dan ook beleving, doorleving en ervaring. Het onder een juk brengen, kun je zien als het opleggen van een juk om bijvoorbeeld de koe de ploeg te laten voorttrekken. Hierdoor heb je controle over de koe en het proces. Zoals ik in een eerdere nieuwsbrief zei: het beheersen van iets (of iemand) kun je ook een verdiepende en actieve betekenis geven....
Read More4 Februari 2017
Lieve mensen, Over de tijd die je nodig hebt om hardnekkige patronen af te leren en nieuwe opbouwende gewoontes aan te leren zijn vast en zeker de meest uiteenlopende theorieën. Zeker in deze tijd van “in 5 stappen naar succes”, “in 12 weken een killerbody” of wat al niet meer, lijkt het wel of verandering simpelweg in een schema is te stoppen. Puttende uit mijn eigen ervaring en kijkende om mij heen, weet ik dat je soms in één keer de knop kunt omdraaien en soms gedurende lange tijd zult moeten oefenen met vallen en opstaan, om uiteindelijk te ervaren dat die vastgeroeste gewoonte is losgeweekt. Om jezelf toch enige houvast te geven, zijn 40...
Read More24 Januari 2017
Lieve mensen, Regelmatig hebben we in het najaar van 2016 Nadi Sodhana Pranayama beoefend. (overigens gebruik ik bij de Sanskriet-namen geen accenttekens, tildes e.d. omdat deze elders vaak weer anders worden ingezet en ze eerder voor verwarring dan verheldering zorgen.) Over pranayama’s valt veel te vertellen. Hierbij een aanzet. En aansluitend een beschrijving van de Nadi Sodhana-oefening. Prana Pranayama’s zijn adembeheersingsoefeningen c.q. -technieken, waardoor je jouw adem en ademenergie leert kennen en beheersen. Beheersen zoals je een taal beheerst: je kent de taal, je weet deze te gebruiken en in te zetten. We worden allemaal geboren met adem. Adem...
Read More19 Januari 2017
Lieve mensen, De derde week van 2017 is al weer in volle gang en toch kijk ik met jullie nog even terug op het afgelopen half jaar. De tweede yogahelft van 2016 waarin we een nieuw avontuur aangingen in de vers opgeleverde Fonteinkerk. En ook een periode waarin we de eerste weken enorm getrakteerd werden op een warme, zonnige nazomer, zodat we alle ochtendlessen in de buitenlucht konden ervaren. Wekenlang was het mogelijk om BuitenYoga te beoefenen in het Kralingse Bos! Steeds weer keek ik hier naar uit. Omdat het iedere keer weer een verrassing was wat er om en in ons zou gebeuren. Het mooie van zijn in de buitenlucht is dat alle elementen aanwezig zijn en het veel...
Read More