Posts Tagged "Kinderyoga"
22 Februari 2017
Lieve mensen, Rollen Een kleine twee weken geleden was ik weer even terug op de yoga-opleiding in Bilthoven. En hoewel het onderwerp van die dag een heel ander was, bleef de volgende opmerking bij mij hangen: “Rollen voorkomt hoogmoed”. Vrijwel in iedere les rollen we wel over onze rug. Om de wervelkolom en het bekken los te maken en te activeren. Om weer te ontwaken na de eindontspanning. Soms gaat het soepel, soms gaat het moeizaam. Maar hoe minimaal de beweging ook is (denk aan de vorige nieuwsbrief over Visualisatie), iets in jou wordt aangeraakt, aangewakkerd. Het citaat dat mijn lerares aanhaalde, kwam van haar leraar Jos Plenckers, de toenmalige...
Read More19 Januari 2017
Lieve mensen, De derde week van 2017 is al weer in volle gang en toch kijk ik met jullie nog even terug op het afgelopen half jaar. De tweede yogahelft van 2016 waarin we een nieuw avontuur aangingen in de vers opgeleverde Fonteinkerk. En ook een periode waarin we de eerste weken enorm getrakteerd werden op een warme, zonnige nazomer, zodat we alle ochtendlessen in de buitenlucht konden ervaren. Wekenlang was het mogelijk om BuitenYoga te beoefenen in het Kralingse Bos! Steeds weer keek ik hier naar uit. Omdat het iedere keer weer een verrassing was wat er om en in ons zou gebeuren. Het mooie van zijn in de buitenlucht is dat alle elementen aanwezig zijn en het veel...
Read More3 januari 2017
Lieve mensen, Het afgelopen jaar hebben we regelmatig Yoga Nidra beoefend. Een oefening waarbij je ook altijd een Sankalpa, een innerlijke wens, in jezelf uitspreekt. Dit kan zoiets eenvoudigs zijn als “Ik ben gelukkig”, “Ik leef…”, “Ik werk…”, enz. Een Sankalpa is bewust kort en helder én in de tegenwoordige tijd. Alsof je er nu al bent. Want in wezen bén je er al. Ware het niet dat onze gedachten, overlevingspatronen of verwachtingen vaak in de weg zitten. Deze wens is meer dan een affirmatie: tijdens de ontspannen overgave tijdens Yoga Nidra spreek je deze intentie met heel je lichaam & hart & ziel uit.Het is...
Read MoreLesrooster en locaties
Pachamama 2024 Lesrooster Yoga-lessen in de Fonteinkerk* eerste helft 2024: 8 januari t/m 12 juli Lestijden Maandagavond 19:30u Maandagavond 21:00u Woensdagochtend 09:00u Woensdagavond 20:00u Bij voldoende vraag en aanmeldingen is uitbreiding van lestijden mogelijk Lesrooster Wijzigingen van het rooster voorbehouden. Deze worden tijdig doorgegeven. De late les van woensdag om 21u is tijdelijk komen te vervallen. Bij voldoende aanmeldingen kan deze weer doorgaan. Voorjaarsvakantie 19 februari t/m 23 februari. Tweede Paasdag 1 april: bij voldoende deelnemers een gebundelde les (twee lessen in één) om 20:00u. Meivakantie 29 april t/m 3 mei. Tweede Pinksterdag 20 mei: bij...
Read More