Posts Tagged "hillergersberg"
18 oktober 2015
Lieve mensen, Voor mijn gevoel is het nog maar kort geleden dat ik met mijn blote voeten op de warme grond van de Provence liep… In die zin is het me gelukt om het vakantiegevoel bij me te houden 🙂 Maar inmiddels is de herfstvakantie toch echt aangebroken en hebben we de eerste winterkou al kunnen voelen. Is de zomervakantie vaak een cocon van ontspanning en agendaloze dagen, vanochtend ervoer ik de mist als zo’n zelfde cocon. De wereld was in nevelen gehuld en werd daardoor ineens een stuk kleiner. En dat voelt ook weleens fijn. Want de wereld(problematiek) die momenteel op ons afkomt is niet mis en zet de menselijke verhoudingen op scherp. Meningen, beelden en...
Read More3 januari 2015
Lieve mensen, Een nieuw jaar ligt open voor ons. Ik wens je veel inspiratie, energie en moed om het in te vullen op jouw eigen wijze zodat het een mooi jaar wordt. Kleur het in met de kleuren van geloof, hoop en liefde. Misschien krijgen we nog sneeuw en kou en tóch zijn we de lichte helft van het jaar ingegaan. De dagen worden langer en de zon is haar krachten aan het bundelen. Het diepste donker hebben we achter ons gelaten. Een donker waar we misschien niet altijd op zitten te wachten, maar wel nodig hebben. Het donker dat nodig is om al onze geleerde lessen, inspiraties, ideeën, plannen, zorgen en wensen een tijdje te laten rusten. Te laten rijpen of af te laten...
Read More12 oktober 2014
Lieve mensen, Soms krijg je uit onverwachte hoek een cadeau. Zoals de bijzonder lange (na)zomer dit jaar, vol zon en warmte. Soms heeft het cadeau niet de vorm die je verwacht. Herken je het niet meteen als zodanig. Het doet me denken aan het schilderij dat ik al jaren in mijn huis heb hangen. ‘Blessings’ heet het. Een afgebeeld figuurtje zit wat verscholen onder een mooie boom, terwijl er van alles uit de hemel komt vallen: een roos (mét doornen, dat wel), een mes, druppels water, een hamer, een tros druiven. Het figuurtje zit wat weggedoken, want hoewel de bloemen aantrekkelijk en welkom zijn, stel dat jij nu net dat mes op je hoofd krijgt…Dan kun je je...
Read MoreDe Yogalessen
Yoga voor volwassenen De Hatha-Yogalessen die ik geef, staan in het teken van inspanning, ontspanning, bewustwording en verstilling. De fysieke asana’s zijn bedoeld om het lichaam soepel, krachtig en gezond te maken/houden. De adem is hier bij van wezenlijk belang. De adem als levenskracht, prana, brengt beweging, ruimte, kracht en ontspanning. Het leren beheersen van de adem maakt je bewuster en meer ontspannen. Zo bereid je het lichaam voor op het langduriger kunnen aanhouden van bepaalde houdingen. En zo bereid je het lichaam voor op de meditatieve houding. Als je Yoga beoefent met aandacht, geduld, discipline en liefde, dan brengt ze je plezier en ontspanning. Dan...
Read MoreAyurvedische Massage & Ademtherapie
Ayurvedische Massage & Ademtherapie De Ayurvedische Massage is gebaseerd op de duizenden jaren oude gezondheid- en levenswijsheid van de Ayurveda. Deze leer gaat uit van het gezonde lichaam. Regelmatige massage werkt preventief en is onderdeel van de dagelijkse lichaamsverzorging. Dit kun je voor een groot deel zelf doen, maar gemasseerd worden door een ander werkt dieper door. Ayurvedische massage is een – hoewel zeker ook ontspannende – vooral stimulerende massage. Ze activeert het lichaam, het bindweefsel, de lymfestromen, bloedcirculatie en andere lichaamsprocessen. Vandaar ook dat er bij de benen en armen gewerkt wordt naar de uiteinden toe. Tijdens...
Read More