Posts Tagged "Ayurvedische Massage"
22 oktober 2017
Lieve mensen, Afgelopen donderdag 19 oktober was het Nieuwe Maan, ook wel Donkere Maan genoemd. Vieren we volgens onze jaarkalender op 1 januari het nieuwe jaar, volgens de oude tradities en de bijbehorende Maankalender valt Oud&Nieuw juist in deze periode. Voor mij voelt dat veel natuurlijker en sluit het veel meer aan bij het gevoel dat ik als kind al had bij 1 januari: de kalender gaf een nieuw jaar aan, maar de Natuur en mijn gevoel daar bij strookten niet helemaal bij een nieuw begin. Om aan iets nieuws te beginnen is er vaak een moment van opschoning nodig: een schrijver begint bijvoorbeeld met een leeg vel voor zich. Weliswaar met een hoofd vol ideeën en een...
Read More4 Februari 2017
Lieve mensen, Over de tijd die je nodig hebt om hardnekkige patronen af te leren en nieuwe opbouwende gewoontes aan te leren zijn vast en zeker de meest uiteenlopende theorieën. Zeker in deze tijd van “in 5 stappen naar succes”, “in 12 weken een killerbody” of wat al niet meer, lijkt het wel of verandering simpelweg in een schema is te stoppen. Puttende uit mijn eigen ervaring en kijkende om mij heen, weet ik dat je soms in één keer de knop kunt omdraaien en soms gedurende lange tijd zult moeten oefenen met vallen en opstaan, om uiteindelijk te ervaren dat die vastgeroeste gewoonte is losgeweekt. Om jezelf toch enige houvast te geven, zijn 40...
Read More24 Januari 2017
Lieve mensen, Regelmatig hebben we in het najaar van 2016 Nadi Sodhana Pranayama beoefend. (overigens gebruik ik bij de Sanskriet-namen geen accenttekens, tildes e.d. omdat deze elders vaak weer anders worden ingezet en ze eerder voor verwarring dan verheldering zorgen.) Over pranayama’s valt veel te vertellen. Hierbij een aanzet. En aansluitend een beschrijving van de Nadi Sodhana-oefening. Prana Pranayama’s zijn adembeheersingsoefeningen c.q. -technieken, waardoor je jouw adem en ademenergie leert kennen en beheersen. Beheersen zoals je een taal beheerst: je kent de taal, je weet deze te gebruiken en in te zetten. We worden allemaal geboren met adem. Adem...
Read More18 oktober 2015
Lieve mensen, Voor mijn gevoel is het nog maar kort geleden dat ik met mijn blote voeten op de warme grond van de Provence liep… In die zin is het me gelukt om het vakantiegevoel bij me te houden 🙂 Maar inmiddels is de herfstvakantie toch echt aangebroken en hebben we de eerste winterkou al kunnen voelen. Is de zomervakantie vaak een cocon van ontspanning en agendaloze dagen, vanochtend ervoer ik de mist als zo’n zelfde cocon. De wereld was in nevelen gehuld en werd daardoor ineens een stuk kleiner. En dat voelt ook weleens fijn. Want de wereld(problematiek) die momenteel op ons afkomt is niet mis en zet de menselijke verhoudingen op scherp. Meningen, beelden en...
Read More3 januari 2015
Lieve mensen, Een nieuw jaar ligt open voor ons. Ik wens je veel inspiratie, energie en moed om het in te vullen op jouw eigen wijze zodat het een mooi jaar wordt. Kleur het in met de kleuren van geloof, hoop en liefde. Misschien krijgen we nog sneeuw en kou en tóch zijn we de lichte helft van het jaar ingegaan. De dagen worden langer en de zon is haar krachten aan het bundelen. Het diepste donker hebben we achter ons gelaten. Een donker waar we misschien niet altijd op zitten te wachten, maar wel nodig hebben. Het donker dat nodig is om al onze geleerde lessen, inspiraties, ideeën, plannen, zorgen en wensen een tijdje te laten rusten. Te laten rijpen of af te laten...
Read More