Posts Tagged "Annet Alingh-van der Schalk"
Aanbevelingen bij de yoga lessen
Yoga is niet competitief. Yoga is een persoonlijke weg. Vergelijk jezelf niet met de ander en forceer jezelf niet. Ga uit van jouw mogelijkheden. Beoefen de yoga met liefde en compassie. Gun jezelf de tijd, de ruimte en het plezier om de yoga je eigen te maken. Dit vergt naast overgave ook discipline en geduld om vol te houden. Onthoud dat er geen einddoel is. Kom op tijd, om te acclimatiseren en je plek te vinden. Zet je mobiele telefoon uit of op stil (zonder trillen). Draag comfortabele kleding, bij voorkeur van natuurlijke materialen (katoen, bamboe, zijde). Zorg voor warme kleding (sokken) tijdens de eindontspanning. Matjes, kussens en dekens zijn aanwezig. Neem...
Read MoreOver mij en Pachamama
Mijn naam is Annet Alingh-van der Schalk. Na een leven vol leren, studeren, werken als beleidsadviseur voor de gemeente, heb ik in 2010 besloten om mijn hart te volgen en verder te gaan als yogalerares. In 2006 startte ik de yoga-opleiding bij Saswitha-opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven. Hoewel nog lang niet uitgeleerd, heb ik de volgende specialisaties afgerond: Eerste twee basisjaren Derde chakrafilosofiejaar Vierde specialisatiejaar: doelgroepen. Yoga voor kinderen, voor jongeren, voor ouderen, voor mensen met een fysieke beperking, voor mensen met een verstandelijke beperking Modules: Ayurvedische massage, Adem & Ademtherapie, Adem &...
Read MorePachamama
Pachamama (ook wel Mama Pacha) betekent Moeder Aarde of Moeder Wereld. Tijdens mijn studie, Talen en Culturen van Latijns-Amerika, leerde ik over de inheemse bevolking van de Andes en hun relatie met de grond, de aarde, de wereld om hen heen. De naam Pachamama is bij mij altijd blijven hangen. De naam riep voor mij het gevoel uit mijn kindertijd op, die van diepe verbondenheid met alles wat leeft. Maar ook de dankbaarheid die je kunt voelen. Hoeveel mensen verlangen niet naar rust en stilte? Hoeveel heb je daar eigenlijk voor nodig? Meestal ervaren ze dat pas als ze buiten zijn, met niets anders dan zichzelf en de kalme onderstroom van het leven dat al eeuwen en eeuwen...
Read More